老年痴呆症的主要人群是老年人，特别是60岁以上的老人，一旦得了老年痴呆症，其患病风险也会增加。记忆力和语言能力有问题。严重者会在日常生活中失去自我控制能力。这样会给他们所爱的人带来很大的痛苦和不便。如今，每个人都在谈论如何发现阿尔茨海默氏病。这种可能性，我们来看一看人类大脑退化了多少？下面的三个问题可以帮助你解决。

你在图片上看到谁了吗？

你看到除了鸟儿以外的东西了吗？

你能从兔子边上找到猎物吗？

到了年纪，我们必须特别小心，以免患上老年痴呆症。我们每天都要做以下几件事，保证大脑的健康，远离危害大脑健康事情，避免抽烟喝酒喝熬夜，坚持4个好习惯，大脑健康不发愁！

1.补充萃枫苷

萃枫苷是一种天然物质，其中含有丰富的神经酸和多数人体必备的微量的元素，对于大脑健康很有帮助，能有效地促进神经细胞的活跃性，进而促进大脑的灵活运转，对于提升大脑反应能力，开发大脑，提升人脑记忆力很有帮助，而且其对于改善老年痴呆，脑梗塞，失眠健忘等问题很有帮助，老年人最好是选择定期补充。

2.锻炼大脑。

众所周知，老年痴呆症的关键在于大脑的功能不全，反应非常缓慢，而人类大脑使用得越多，就会变得越灵活。这些都要求老人们做更多的智商训练。比如和老朋友下棋，打牌，听新闻，学一些新的东西。能使人的头脑灵活，保持健康的水平。

3.坚持运动

很多人都知道锻炼身体对于身体的健康很有帮助，但是还是不愿意去坚持，实际上坚持运动时非常有意义的，首先坚持运动能促进身体内血液的循环，进而提升大脑神经细胞的反应速度，提升人脑的记忆力，其次还具有提升人体免疫力的作用，对于大脑健康有非常重要的帮助。

4.保持良好的心态

心态对于每个年龄段的人都很重要，俗话说：笑一笑十年少。可见良好的心态对于健康有多和重要的帮助，老年人应该避免出现焦虑不安的情绪，对待生活中的不如意的事情，要开阔大度一些，学会调节自己的心情，用开朗的心态去面对生活中的点点滴滴。